Kombination von Proteinen: Synergieeffekte Die Kombination von Proteinen in der Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers. Proteine sind essentielle Makronährstoffe, die aus Aminosäuren bestehen und für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe und Muskeln verantwortlich sind. Doch nicht alle Proteine sind gleich, und ihre Kombination kann zu Synergieeffekten …
